持續的情緒、認知變化可能需要專(zhuān)業(yè)幫助

抑郁癥不僅難以忍受，還是心臟病和癡呆癥的危險因素?！俺赡耆顺霈F抑郁癥狀的原因有很多。如果你的情緒或認知能力變化持續超過(guò)幾周，最好向你的醫生提出這個(gè)問(wèn)題或咨詢(xún)心理健康專(zhuān)家，以幫助解決可能的問(wèn)題原因，”哈佛醫學(xué)院精神病學(xué)講師Nancy Donovan博士說(shuō)。

四種最常見(jiàn)的抑郁癥類(lèi)型是重度抑郁癥、持續性抑郁癥（以前稱(chēng)為心境惡劣）、雙相情感障礙和季節性情感障礙。

嚴重抑郁癥。典型的抑郁癥類(lèi)型，重度抑郁癥是一種情緒低落的狀態(tài)，人們對活動(dòng)失去興趣，即使是那些通常令人愉快的活動(dòng)。這種類(lèi)型的抑郁癥的癥狀包括睡眠困難、食欲或體重變化、精力減退和感覺(jué)自己一文不值?？赡軙?huì )出現死亡或自殺的念頭。它通常通過(guò)心理治療和藥物治療。對于一些無(wú)法通過(guò)心理治療或抗抑郁藥物緩解的嚴重抑郁癥患者，電休克療法可能有效。

持續性抑郁癥。以前稱(chēng)為“心境惡劣”，這種類(lèi)型的抑郁癥是指至少持續兩年但可能達不到嚴重抑郁癥強度的情緒低落。許多患有這種類(lèi)型的抑郁癥的人能夠每天正常工作，但大部分時(shí)間都感到情緒低落或不快樂(lè )。其他抑郁癥狀可能包括食欲和睡眠改變、精力不足、自卑或絕望。

躁郁癥。雙相情感障礙患者——曾經(jīng)被稱(chēng)為躁狂抑郁癥——會(huì )出現抑郁癥。但他們也會(huì )經(jīng)歷異常高能量或活躍的時(shí)期。躁狂癥狀看起來(lái)與抑郁癥狀相反：浮夸的想法、不切實(shí)際的高自尊、睡眠需求減少、思想和活動(dòng)速度加快，以及對快樂(lè )的追求增加，包括性狂歡、超支和冒險?？裨陼?huì )讓人感覺(jué)很好，但不會(huì )持續太久，會(huì )導致自我毀滅的行為，并且通常會(huì )伴隨一段時(shí)間的抑郁。治療雙相情感障礙的藥物不同于治療其他類(lèi)型抑郁癥的藥物，但可以非常有效地穩定一個(gè)人的情緒。

季節性情感障礙（SAD?）。隨著(zhù)秋季和冬季白天變短，這種類(lèi)型的抑郁癥就會(huì )出現。情緒變化可能是由于身體自然日常節律的改變、眼睛對光的敏感度或血清素和褪黑激素等化學(xué)信使的功能改變所致。領(lǐng)先的治療方法是光療，包括每天坐在特別強的光源附近進(jìn)行治療。抑郁癥的常規治療方法，如心理治療和藥物治療，也可能有效。

女性特有的抑郁癥類(lèi)型

盡管女性患一般性抑郁癥的風(fēng)險較高，但她們也面臨兩種受生殖激素影響的不同類(lèi)型抑郁癥的風(fēng)險——圍產(chǎn)期抑郁癥和經(jīng)前焦慮癥 (PMDD)。

1. 圍產(chǎn)期抑郁癥。這種類(lèi)型的抑郁癥包括在懷孕期間或分娩后的前 12 個(gè)月內發(fā)生的重度和輕度抑郁發(fā)作（也稱(chēng)為產(chǎn)后抑郁癥）。圍產(chǎn)期抑郁癥影響多達七分之一的分娩婦女，并對婦女、她們的嬰兒和她們的家庭產(chǎn)生毀滅性的影響。治療包括咨詢(xún)和藥物治療。
2. 經(jīng)前焦慮癥。這種類(lèi)型的抑郁癥是一種嚴重的經(jīng)前綜合癥或 PMS。PMDD 的癥狀通常在排卵后不久開(kāi)始，并在月經(jīng)開(kāi)始后結束。選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRIs)，例如氟西汀 (Prozac) 和舍曲林 (Zoloft)，可以減輕癥狀。

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